Receitas Funcionais: Cérebro
Café da Manhã
Anti Estresse de Aveia + Chá Verde
Ingredientes:
1 xícara de aveia cozida
1 xícara de melão
1/3 xícara de mistura de pistácios,
amêndoas fatiadas e nozes (cru
é melhor)
Opcional: Adicione seu adoçante
natural favorito e sal marinho a gosto.
Sirva com uma xícara de chá
verde.
| Fatos
Interessantes: |
* Pistácios
também
são ricos em lisina
para apoiar os requisitos de aminoácidos
(proteína) do corpo.
* Nozes
+ Amêndoas criam
uma boa mistura de ácidos
graxos ômega 3 e 6.
|
| Benefícios: |
| Acalma
a mente aumentando o químico
anti-stresse GABA do seu cérebro. |
| Rico
em: |
| Inositol,
B-1, B-3, B-6, L-Theanine, precursores
de Glutamina |
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Fabuloso!!!! Fácil de ler, bem organizado, cheio de informação benéfica que irá mantê-lo querendo aprender mais :-) 
